Moeten HbA1c-waarden elke 6 maanden worden gecontroleerd? ☐
2-3 keer per week krachttraining? ☐
7-9 uur slaap? ☐
Sarah (58) verlaagde haar dosis van 40 mg naar 10 mg, voegde co-enzym Q10 toe aan haar dieet en begon met krachttraining. Zes maanden later was haar spierpijn verdwenen en bleef haar LDL-cholesterol onder de 90 mg/dl. John (62) stapte over op een doseringsschema van twee weken en at daarnaast rode gistrijst (onder medisch toezicht). Hierdoor kon hij zijn prediabetes omkeren.
Je denkt waarschijnlijk: “Maar brengt het verlagen van de dosis geen risico’s voor
