een winkelwagen leunt.
Wat te doen:
Raadpleeg een arts of apotheker als deze symptomen aanhouden of het lopen belemmeren.
Een lichamelijk onderzoek is vaak de eerste stap. Een MRI-scan of andere beeldvormende techniek kan worden aanbevolen wanneer dit klinisch gezien nodig is, en niet automatisch voor iedereen met rug- of beenklachten.
Fysiotherapie en de juiste oefeningen kunnen veel mensen helpen.
In ernstigere gevallen kunnen injecties of een operatie worden overwogen.
🚩5. Te weinig beweging en onvoldoende eiwitinname
Waarom dit mensen verbaast: Spierverlies kan versnellen wanneer ouderen minder actief worden, vooral
