Daarom krijgen we ‘s nachts kramp in de benen.
Nachtelijke beenkrampen zijn plotselinge, pijnlijke spiercontracties die meestal de kuiten, voeten of dijen treffen. Ze kunnen je wakker schudden en nog een tijdje daarna spierpijn veroorzaken.
In de meeste gevallen zijn ze onschadelijk. Als ze echter vaak voorkomen of gepaard gaan met zwelling, zwakte, gevoelloosheid of andere ongebruikelijke symptomen, is het raadzaam om ze te laten onderzoeken.
Spiervermoeidheid
is een van de meest voorkomende oorzaken van nachtelijke beenkrampen.
Ze kunnen na het volgende verschijnen:
Lange wandelingen,
intensieve lichamelijke activiteit,
urenlang staan,
