Studies hebben aangetoond dat gember de insulinewerking kan reguleren en de bloedsuikerspiegel kan verlagen, waardoor het gunstig is voor mensen met overgewicht of diabetes.
Gaat vochtretentie en ontstekingen tegen.
Chronische ontstekingen en overtollig vocht kunnen leiden tot een gevoel van zwaarte en lusteloosheid. Gemberwater kan helpen bij het afvoeren van gifstoffen, het verminderen van zwellingen en het verlichten van een opgeblazen gevoel, met name in de buikstreek.
Zo maak je gemberwater klaar:
Hier is een eenvoudig recept dat je dagelijks kunt gebruiken:
Ingrediënten:
2,5 tot 5 cm verse gemberwortel,
